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  西藏旅游。南有湖水，北有濕地，拉薩人民生活在幸福的搖籃里。
  拉薩河的綜合整治工程，使拉薩河“河變湖”；使拉薩西北角的濕地，變為“天然氧吧”拉魯濕地。
  “河變湖”優化生態：拉薩河，藏語稱為“吉曲”，意思是“幸福的源泉”，發源于念青唐古拉山脈，西南流經拉薩市，至曲水縣匯入雅魯藏布江。
  說起以前的拉薩河，拉薩市民就皺眉頭：“一到枯水期，水位走低，河床裸露，垃圾成堆，揚塵漫天。”為改變這一境況，優化人居環境，拉薩政府在“十二五”期間提上日程。
8月初，《工人日報》記者來到拉薩河畔，經過青藏川藏公路紀念碑，前行百米就看到一座攔河大閘。靜靜流淌的河水，在這里形成一片寬闊的湖面。拉薩市水利局官員騰寶亭說，這是拉薩市在全力推進的拉薩河（城區段）綜合整治工程，即“河變湖”，如今已經完成的是三號閘。
  按照工程規劃，拉薩將在拉薩河城區段建起6座攔河閘壩，上起獻多電站尾水出口，下至鐵路大橋上游，全長20公里。“閘址選擇在河道較為順直、泄流條件相對理想的河段。通過閘壩抬高河道水位，形成寬闊湖面，達到水景觀和防洪要求。”騰寶亭介紹說，三號閘于2013年3月底開工，2014年10月下閘蓄水，平均水深2.5米，蓄水量約105萬立方米。
  拉薩的年平均濕度為25%左右，冬季比較干燥，空氣濕度僅為10%左右，而夏季能達到50%左右。“‘河變湖’工程能極大改善拉薩水生態環境，增加城市含氧量和濕度。”騰寶亭透露，根據目前監測，至少能提高8%~9%的濕度。
  順著三號閘右岸河堤下行，記者看到有園林工人在栽種花草綠植，這是配套進行的景觀綠化工程，這里已被打造成了拉薩市首個濱河公園。再往前走，就看到公園標志性建筑——七彩蓮花雕塑，雕塑主體是一朵盛開的蓮花。3艘游船進入視野，觀光游船碼頭就在這里。
  “目前已有3條來自江蘇的游船下水試運營，游船駕駛員也由江蘇省幫忙培訓，取得了內河船舶船員證書。”江蘇援藏干部包維明告訴記者，等到正式運營，無論是拉薩市民還是來藏旅游的游客，都可以游覽拉薩河道風光了。
  “氧吧”拉魯濕地：“候鳥特別喜歡這塊地方，黑頸鶴、黃鴉、斑頭雁都有。有一家子黑頸鶴，最開始是兩只，2013年時它們帶了一只小黑頸鶴，3只黑頸鶴每年都來。”工作人員米桑口中的“這塊地方”，說的就是拉魯濕地。一條干渠相隔，就是車來人往的城市街道。
  拉魯濕地是世界上海拔最高、面積最大的城市天然濕地，是拉薩市氧氣的主要補給源，素有“拉薩之肺”的美稱。1999年，西藏自治區政府批準建立拉薩市拉魯濕地自治區級自然保護區。
自此，米桑每天繞著濕地巡查。“我得制止種種破壞行為，比如抓魚、偷欄桿等。不過，這幾年，隨著濕地的有效保護，我的工作量少了，巡查成了散步。”
  其實，濕地的“有效保護”并不容易。早些年，在沒有保護之前，附近的居民有的在濕地上開墾菜田，有的放牧……次仁旺姆在濕地邊上住了20多年，對濕地的變化看得一清二楚：“早年這里垃圾很多，很雜亂的，這一帶全是菜田，沒人管。”
  2005年，拉魯濕地被批準為國家級濕地自然保護區。：10多年來，國家已經投入2.7億元，建設核心區圍欄和透視圍欄，以及補給水源北干渠、中干渠和南干渠，建設濕地內沉沙地等，實施流沙河治理，減少泥沙對濕地的威脅，使濕地功能迅速恢復，植被占核心區的50%以上。去年，又下大力氣搬遷核心區最后的29戶住戶。
“一開始還是做了很多工作的，因為老百姓祖祖輩輩都住在這里，很舍不得，給他們補償是有史以來最高的。他們搬遷以后，濕地面積增加了0.44平方公里。”拉薩市環保局官員賀桂芹說。至此，西藏全區濕地面積達到652.9萬公頃，約占全區國土面積的5.3%。西藏旅游，大連到西藏旅游。