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    西藏旅游，一生一定要去一次的地方，充滿了虔誠與信仰，也是中國最接近天堂的地方�？次《牒陚サ�布達拉宮，去大昭寺小昭寺感受佛教，去納木錯親眼見證一下日出日落與湖水的澄澈湛藍。進寺院、品酥油茶與青稞酒，感受藏族人民的熱情好客等，這些都是獨特的體驗與感受。

西藏穿衣注意事項：

1、如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大。有一句諺語：早穿棉襖午穿紗，形容西藏的氣候絕不為過，所有要多吃水果多喝水，也要注意保暖。
2、夏季去拉薩除了夏裝之外，還需帶上長褲長袖以及風(fēng)衣和毛衣，以抵御夜間的降溫，以防感冒。
3、不論是哪個季節(jié)去西藏，都要帶上墨鏡和防曬裝備，紫外線強度較大，包括遮陽帽，防曬霜，潤唇膏最好是帶防曬功能的。

西藏的風(fēng)俗與禁忌：

1、獻哈達，是藏族待客之道最具有代表性的形式之一，表示對客人的歡迎和尊敬。哈達以白色為主，亦有淺藍色或淡黃色，一般長約1.5米至2米。最好的是藍、黃、白、綠、紅五彩哈達，用于最高最隆重的儀式，如佛事。
2、喝酥油茶，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；續(xù)杯時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。
3、行路遇到寺院、佛塔時，必須從左往右繞行，以表示對佛的崇敬；不得跨越法器、火盆，經(jīng)筒和經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)，要順時針轉(zhuǎn)。
4、進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內(nèi)要保持肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位。以表示虔誠與敬重。
5、藏族人一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食，不過現(xiàn)在很多藏族人也開始吃了。
6、忌諱別人用手觸摸頭頂。尤其是進寺院里面，不能因為小和尚可愛伶俐，就去摸小和尚的頭頂。

高原反應(yīng)注意事項：

1、去高原旅行都會面臨有高原反應(yīng)的風(fēng)險，輕度高原癥狀發(fā)生會在1200-1800米，而嚴重高原癥狀的發(fā)生都不低于2700-3000米。
2、充分了解自己的身體狀況。避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸困難等狀況，保存充沛的體力。
3、飛抵拉薩的旅游者中，避免人會患高原病，因此乘坐飛機進藏的必須隨身攜帶一些藥品。比如說止瀉、頭痛、感冒藥、消炎藥、維生素等，如果仍感覺不適就應(yīng)該上醫(yī)院治療。
4、預(yù)防方面包括可以服用一些中成藥，如西洋參、紅景天等，西藥目前認為比較好的是心痛定，但是應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、西藏全民信仰佛教，所以心性善良、溫和友好，喜歡用青稞酒和酥油待客。在西藏的不安全主要來自天災(zāi)：比如塌方、雪崩、大水、翻車等。
6、關(guān)于隱形眼鏡：西藏塵土特別大，加上衛(wèi)生條件欠佳，其實不宜帶隱形眼鏡，要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片。

   西藏旅游，一生一定要去一次的地方，充滿了虔誠與信仰，也是中國最接近天堂的地方�？次《牒陚サ牟歼_拉宮，去大昭寺小昭寺感受佛教，去納木錯親眼見證一下日出日落與湖水的澄澈湛藍。進寺院、品酥油茶與青稞酒，感受藏族人民的熱情好客等，這些都是獨特的體驗與感受。

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