一、行程安排
D1八一 —排龍（坐車）(135KM)—玉麥（徒步）（30KM），全程165公里。
D2 玉麥—扎曲，全程10公里。
D3 扎曲—八玉，全程20公里。
D4 八玉—魯古（20KM）一甘登（10KM），全程30公里。
D5 甘登—旁辛，全程45公里。
D6 旁辛—墨脫，全程68公里。
二、線路特色
本線路達致沿帕龍藏布和雅魯藏布大峽谷行走，中間潘越最高的各布拉山口，海拔3000米左右，絕大部分地段海拔為250-1500米。全程都是山間步行小道，距離約200公里。其中，八玉至魯古之間大約20公里的距離是最為困難的路程。這一路段地跨林芝和墨脫兩縣，在亂石灘或原始森林、灌木叢中穿行，必須依靠民工們用長砍刀在前面開道。沿途有著雅魯藏布江的眾多小型彎曲，即一個個次級急拐彎，彎彎曲曲，形態優美。扎曲到八玉間的百年古樹極為密集，附生藤蔓植物和各種苔鮮也十分發育。
注意事項
本線路德灌木地帶螞蟥較多，排龍至扎曲之間并有著顏色為綠色、褐色和黑色的毒蛇，天晴時候毒蛇常常在路上曬太陽。
三、主要景點
【扎曲村】
該村是雅魯藏布江邊的一個小村，隸屬林芝縣排龍鄉。在扎曲村可以居高臨下觀賞雅魯藏布江達拐彎的壯麗景觀、帕龍藏布匯入大峽谷的宏大場面、以及帕龍藏布在這里形成的另一個較大的馬蹄型急拐彎，并可以遙望南迦巴瓦峰和加拉壘峰的神秘面容。
【八玉村】
該村為觀賞大峽谷的最佳位置。在八玉村附近，從海拔6000余米的崗日嘎布雪山到高度不足2000米的大峽谷谷底可以盡收眼底。大峽谷在這一帶 如一條巨大的大裂縫，兩岸幾條 布飛流直下。山腰團團白云在濃密的原始森林間漂動，美不勝數，壯觀無比。
【魯古村男性生殖路崇拜】
魯古村位于墨脫縣最百部，是門巴族鳳俗習慣最為濃郁的樹落，現已搬進至米林縣境內，在此地仍可以看到原當地群眾刀耕火種留下的眾多火燒地，以及插在田地村落旁的木刻的男性生殖器。生殖器崇拜是門巴族古老的風俗信仰，將木刻的男性生殖器掛在家門和插在田 邊以祈求人丁興旺、糧食豐產。
【過溜索】
魯古到甘登鄉之間只有一江之隔，至今尚未建橋，只有一條溜素。這種最原始的交通建筑可作為一個旅游景觀，游人或考察者至此，必須每人體驗一次。那種驚險、刺激的經歷，必定會給你留下難忘的回憶。
墨脫縣土特產品
邦窮
“邦窮” 即用藤竹編織而成的一種扁球形藤藍，當地群眾主要用來盛放食物。由于墨脫地處高山峽谷，氣候炎熱，出門要帶食品、酒水之類，“邦窮”內盛食品最大好處在于透氣，食品不易變質。稍加改動，既可作為盛放果品的果籃，也可作為外出游玩時攜帶食品的籃筐。
藤竹拐杖
藤竹拐是墨脫獨特的一種民族生活用品，采用藤竹為原材料加工而成。造行奇特，外表似竹節，內為實心，富有韌性，經久耐用，造用于長途步行、登山等戶外活動，是饋贈中老年親朋好友的一種珍貴禮物。
休差
“休差”是門巴族、珞巴族最具代表的特色產品，是當地群眾出門勞作或走親訪友時，用于盛酒的一種容器。結構分內外兩層，內層為大竹桶留其竹節，在竹節上端開一個小洞，外層為染色的藤竹細條編織竹桶外表。
石鍋
原料屬世界上稀有的天然皂石，產于雅魯藏布江兩岸壁的懸崖上，含有多種有益人體健康的礦物質成分。石鍋以灰褐色、灰白色為主色調，質地綿軟，耐2000℃高溫，具有傳熱快、不粘鍋、泡子少、不變色等優點，湯汁香濃可口、后味醇厚持久久。經醫學臨床實驗表明，墨脫石鍋燉煮的食物對高血壓、心臟病、心腦血管疾病患者具有明顯的食療保健作用。
有幾
“有幾”是墨脫門巴民族隨身帶的一種獨特的小彎刀，具有濃郁的民族特色，刀鞘由皮革手工縫制，刀把由牛角制成，有的還用藤竹編織而成，刀刃鋒利，外形美觀，是一種不可多得的門巴族旅游紀念品。
旅游小貼士
徒步墨脫旅游防護：
每年6月上旬到10旬為墨脫的開山期，氣溫高，雨水多，道路泥濘，細菌毒蟲多，進入墨脫前必須做好相應的防護準備。總體來說，墨脫的動植物對人危害不大，毒蛇猛獸通常不主動攻擊人類，而旱瑪蟥和花蚊蠅是對人類最頻繁的襲擾對象，這里只介紹對這兩種小動物的防護。
螞蟥的防護：旱螞蟥在墨脫2500米以下地區都有，海拔越低，數量種類越多，尤其植被密集地帶居多。墨脫的當地人把旱螞蟥分為“牦牛螞蟥”、“迷彩螞蟥”和“小螞蟥”三種。在傳統的旅游線路上，最多的地方在汗密、老虎嘴到3號橋段、墨脫縣城至仁欽崩寺段、達木到格當下那巴的“螞蟥山”段。旱螞蟥通常曬居在潮濕的草叢樹葉上，陰雨悶熱天氣最多，遇人或動物經過時迅速附在其身體上吸血，吸飽后自然落下。人受襲后通常血流不止，流血至與螞蟥吸入數量相當時自然止血。一周后，傷口發癢，一月后癥狀消失。
防護螞蟥，盡量穿著高腰鞋襪，長袖內衣，扎緊褲口和內衣下擺，必要時用膠布類貼牢褲縫，步行中不碰撞草叢樹葉，不在陰濕地帶停留。防范藥物僅“清涼油”持續時間長，效果最好，可在暴露的身體部位經常涂抹一些。遭到螞蟥吸附或吸血后，不用驚異，拔掉即可，沒有必要使用這樣那樣方法，因為螞蟥只在皮膚表面吸收，根本就沒有那種鉆進肉體吸血的誤傳。流血時，抹些消炎藥，貼上“創可貼”
花蚊蠅的防護：花蚊蠅是墨脫人的俗稱，因其體形如蒼蠅，嘴如蚊子而得名。花蚊蠅體表雖小，毒性很強，幾乎遍布整個大峽谷地區。被其叮咬時不會有絲毫感覺，只留下一個小血泡，幾小時后才感覺紅腫，緊接著奇癢無比，之后化膿潰爛，皮膚表層易結疤，便皮膚里的毒性不易排除，還會不斷奇癢，一直要持續約兩個月才會痊愈。
防備花蚊蠅的方法：一般是經常在皮膚上涂沫一些“清涼油”、“風油精”之類的藥物，經常檢查暴露在外的皮膚情況。遭到叮咬后，要及時用手將血泡里的血水擠掉，抹上風油精，貼上“創可貼”，感覺發癢時用同樣方法再反復擠幾次。
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——墨脫徒步旅游
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